一日一食

一日一食

　　昨天，大魯蛇一位香港的朋友R傳訊息給我，說：「蛇哥！我有去你的新網站看，原來你也有嘗試斷食。我現在一天只吃一餐，發現在家工作消耗的能量不多，只吃一餐也沒覺得餓。我這個算是輕斷食吧！有20個小時是斷食狀態。」

　　朋友R是一位獨立的年輕世代，一個人在香港南丫島租屋而住，去年毅然決然辭職轉換跑道，想要追求「在家工作」的自由生活。而她是大魯蛇認識的人當中，唯二通過APPEN的ARROW測考的人，實在是相當不簡單。

　　朋友R說她已在實踐一日一食，大魯蛇聽了嚇一跳，回道：「什麼！妳也斷食？而且還一日一食？太厲害了吧！我現在只能一日二食，一日一食的飢餓感太強烈，目前還做不到，頂多能做到1.5食。」

　　朋友R回道：「看到這個影片(上面的youtube影片)，原來斷食這麼多好處，但我從沒試過24小時以上。」

　　大魯蛇沒想到朋友R深藏不露，早已練就一日一食的本事，所以我下定決心，等參加完5月的「7日斷食營」歸來，也要開始實踐一日一食的生活。

認識斷食

　　大魯蛇初識斷食的契機，是因為看了許麗玲女士所寫的兩本書《巫路之歌》和《老譍的羽毛》。許女士曾在書中寫到，她在台東都蘭的一處原住民聖地斷食了四天，之後獲得了神秘力量的啓發，因為展開了自己靈性奇幻旅程。她的書文筆流暢，是大魯蛇少見的佳作，所以對於她的斷食啓示，印象特別深刻。

　　真正激起大魯蛇學習斷食興趣者，肇因於2014年在網上閱讀到一篇歐陽台生老師所寫的「斷食21天記錄」的文章。不一樣的神秘經驗，但交集都是因斷食而生。那時，歐陽老師已經有在開設斷食營，教人斷食，所以大魯蛇就報名參加，但在最後一刻因緣不具足，因而沒有成行。

　　就這樣一年過了一年，大魯蛇每年都想參加，但總因自己阮囊羞澀而無法成行。直到2021年，大魯蛇的妹妹乳癌末期，在西醫治療沒有明顯起色之下，我決定另闢蹊徑。

　　這一次，大魯蛇一定要排除萬難參加，並說服妹妹一同前行，替她找尋一線生機。因為歐陽老師「斷食是神奇的生命之光」這篇文章中，他提到了自己的導師運用斷食法救了癌末病人。都說「先生緣，主人福」，大魯蛇希望妹妹能有機會跟歐陽老師及他的導師結緣，自助人助天助，有機會治癒自己的癌症。

斷食功用

　　也許有網友會問，學習斷食有什麼用？對大魯蛇而言，功用有三：

因應天災人禍、提高生存機會

　　這個世界承平太久，人們多半早已忘卻戰爭的記憶。特別是兩岸無戰事將近七十年，試想若有一天發生軍事衝突，台灣四周被封鎖，物資進不來，島內發生大饑荒，你要如何存活下來？

　　一個是能夠斷食49天、只需喝水或極少量食物就能活下去的人；另一個則是3天不吃，就活不下去的人。在缺糧的危機之下，誰的生存機率高？答案不言自明。

　　問題是49天的斷食能力，絕對不是一蹴可幾。平常若無特殊訓練，從7天到14天逐步拾級而上，那麼是不可能突然練就49天斷食的本事。即便你做不到49天斷食，哪怕只會7天、14天的斷食，在天災人禍之下，都可以讓你具有比別人高更的生存機會。

有病自我療癒、無病延年益壽

　　斷食對人體的益處，開頭的影片已有說明，各位可以參考，在此不贅述。

　　只要是人，難免不生病，差別只在於大病、小病、輕症、重症、有治、無治而已。倘若有一天，你面臨群醫束手無策、藥石罔效的絕境之時，你有沒有一個終極簡便的自救之道？對大魯蛇而言，答案就是「斷食」，而且是49日斷食。

　　但在這裡，大魯蛇要反覆強調聲明，這只是我個人的一家之言，沒有誤導網友斷食可治百病的意思。有病請尋找正規醫療，請勿輕信盲從。至於斷食究竟能否啓動身體的自我療癒機制，一如網賺的探索，大魯蛇只有親身實踐，才有答案。

減少口腹之慾、開啓靈性智慧

　　在人的開支當中，飲食佔了一大部分，尤其是每日三餐，一個月下來餐費可觀。再加上美食達人、美食節目廣告推波助瀾，在在都刺激著人們的味蕾，追逐著永無止盡的美食響宴。

　　然而，我們的身體真的需要那麼多的食物嗎？在動物的世界，牠們是餓了才找食物吃，「鯊魚老虎可以一餐抵一月」、「為什麼蛇可以392天不吃東西也不會餓死？」而人卻要一日三餐，明明不餓也要習慣性的進食，這不是很奇怪的一件事嗎？

　　更何況飽食容易昏睡，反而讓人智變鈍。而斷食之後，人的靈敏度會提高，就如同許麗玲女士、歐陽台生老師一樣，往往能夠開啓那未知神秘的靈性智慧體驗。

結論

　　大魯蛇真正喜歡做的事，是對於人生各種未知領域的探索，身心靈只是其中之一。在這個當下，大魯蛇因為要養活自己，所以不得已在「網賺世界」中打滾，為的是能夠自食其力，自給自足不求人，不要成為別人的負擔。

　　如果將來有一天，大魯蛇的收入可以穩定下來，不用再為混一口飯吃而活，屆時我會做自己真正喜歡做的事。至於網賺的探索，大魯蛇將會逐步的降低比重，但一樣會繼續經營，因為這是我賴以維生的根本，不必然要放棄。

　　大魯蛇衷心的希望，我看得到那一天的到來！